Úvodní strana Turnaje Žebříček Aktuality Kontakt
Členství
  • podmínky členství

  • seznam členů
  • Squashová škola
  • squash školička

  • trenéři
  • III. Liga
    Amatérská liga
    Squasharéna
  • Poradenství

  • Reklamní plochy

  • Provozní řád

  • Testovací centrum
  • Fotogalerie
    Pravidla squashe
    Učebnice squashe
  • O squashi
  • Desatero squashe
    Odkazy
    Návštěvní kniha
    Rezervace
    Ceník
    Squashový maratón
  • Český rekord - 72 hodin non-stop

  • píšou o nás ...
  • Sponzoři
    pět zásad

    PĚT NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ZÁSAD A PÁR NAVRCH

    Budete muset sehrát mnoho zápasů, shlédnout mnoho zápasů a přemýšlet o zajímavých situacích. Možná nevynikáte v deskriptivě, možná máte méně citu pro herní situace.

    Proto existuje několik pomůcek, co zahrát:

    1. Horní část přední stěny je jako stvořená pro obrannou hru, přes prostřední část můžete na soupeře vyvíjet účinný tlak a na spodní část přední stěny budou směřovat vaše rozhodující údery.
    2. Pro hru používejte všechny čtyři rohy kurtu.
    3. Soustřeďte se na dostatečnou délku úderů a na jejich dostatečnou "šířku" (přiléhavost k bočním stěnám).
    4. Nezapomeňte na třetí rozměr kurtu - strop je výše než 560cm (tam soupeř nedosáhne).
    5. Že se úhel odrazu rovná úhlu dopadu, asi nebudete přeměřovat, ale je dobré mít tuto poučku občas na paměti.



    Nestačí? Věnujte také veškeré úsilí tomu, aby pokud možno všechny vaše míčky končily co nejblíže u bočních stěn.

    1. Neběhejte za míčkem, ale běžte na místo, z něhož chcete míček hrát.
    2. V průběhu rely se můžete "zastavit" pouze na dvou místech - na "T" a když jste již připravení zahrát.
    3. Po odehrání míčku se vraťte co nejrychleji na "T".
    4. Nikdy nesmí být váha vašeho těla na patách. Poloha a pohyb těžiště jsou důležité pro úspěšnost úderu.
    5. Stále sledujte soupeře.
    6. Udržujte hrací pole malé (viz plocha pro hru)¨
    7. Zkoušejte trénovat i údery ze špatné pozice nohou.
    8. Pohyb z rohů zpět do základní pozice provádějte po dráze obráceného "L", soupeř to očekává.
    9. Pohyb na kurtu si můžete nacvičit také pomocí stínového tréninku.

    Související odkazy:
    O squashi

    © 2019 Squash Club - Podbořany Design & redakční systém: © 2019 Studio PRIMA Podbořany